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Boulderpsychotherapie

Save the Date → Kongress zum Therapeutischen Klettern:

  • 27. - 28. Juni 2025 in Erlangen
  • nähere Informationen folgen hier

Bouldern aus der Depression

Die Boulderpsychotherapie verbindet handlungsorientierte Elemente des Boulderns (Klettern ohne Kletterseil und -gurt an Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe)  mit psychotherapeutischen Interventionen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und Achtsamkeits- sowie Entspannungsübungen. Sie wurde für die Gruppenbehandlung von Personen mit aktueller Depressivität entwickelt und in mehreren Studien wissenschaftlich evaluiert. Dabei hat sie sich als wirksam erwiesen und es konnte im Vergleich mit etablierten Konzepten zur Depressionsbehandlung gezeigt werden, dass die Boulderpsychotherapie wirksamer ist als körperliche Aktivität alleine und mindestens genauso wirksam wie eine kognitive Verhaltenstherapie.

Das Manual BouldApy bietet interessierten Therapeutinnen und Therapeuten, die zuvor an unserer Befragung teilgenommen haben, einen digitalen Zugang zum evaluierten Therapiekonzept der Boulderpsychotherapie. Außerdem gibt es einen Teilnehmenden-Bereich, in dem Vertiefungsmaterialien zur Therapie zur Verfügung gestellt werden.

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Die Anfänge

Das Projekt KuS (Klettern und Stimmung)

Das Projekt Klettern und Stimmung (KuS) wurde 2013 durch zwei psychiatrische Pflegekräfte (Stefan Först und Matthias Schopper) und eine Psychotherapeutin (Projektleiterin Prof. Dr. Katharina Luttenberger) ins Leben gerufen. Die ursprüngliche Idee – nämlich die Verbindung handlungsorientierter Elemente des Boulderns mit psychotherapeutischen Ansätzen zur Behandlung von Depressionen – führte zur Entwicklung einer ersten Version der Bouldertherapie (KuS-Therapie). Obwohl das therapeutische Bouldern oder Klettern bereits an einer Vielzahl von Krankenhäusern angeboten wird und wurde, gab es bis zu diesem Zeitpunkt kein ausgearbeitetes Manual zur Umsetzung in der Behandlung von Depressionen und keine qualitativ hochwertigen Studien zur Evaluation der Wirksamkeit. Die KuS-Therapie wurde in die Behandlung ambulanter Patientinnen und Patienten der Psychiatrischen Institutsambulanz des Uniklinikums Erlangen integriert (www.kletternundstimmung.de) und in einer Pilotstudie (2013-2015) evaluiert. Die vielversprechenden Ergebnisse der Pilotstudie ermöglichten es uns, die Therapie weiter zu entwickeln und die Wirksamkeit in einer groß angelegten Multicenterstudie zu überprüfen (StudieKuS). Die Weiterentwicklung konzentrierte sich vor allem auf die Anreicherung mit psychotherapeutischen Inhalten und eine Erweiterung von 8 auf 10 Stunden. So entstand die Boulderpsychotherapie (BPT). BPT-Gruppentherapien wurden bislang vor allem im Raum Erlangen/Nürnberg, außerdem auch im Münchner Umland (Weyarn) und in Berlin durchgeführt, dabei wurden über 500 Patientinnen und Patienten behandelt.

Die Therapie

Boulderpsychotherapie

Die Boulderpsychotherapie ist eine Kombination aus psychotherapeutischen Techniken und sportlicher Aktivierung am Medium des Boulderns. In 10 Einheiten werden verschiedene für die Therapie der Depression wichtige Themen bearbeitet. Dies geschieht, anders als in der klassischen Verhaltenstherapie, nicht im Gespräch, sondern im direkten Erleben an der Boulderwand.

Das Manual

BouldApy

Das Manual bietet interessierten Therapeutinnen und Therapeuten einen digitalen Zugang zum evaluierten Therapiekonzept der Boulderpsychotherapie. Es enthält detaillierte Beschreibungen des evaluierten Stundenablaufs und aller enthaltenen Übungen. Im Teilnehmenden-Bereich können außerdem Vertiefungsmaterialien zu den Stunden zugänglich gemacht werden.

    Das Manual ist komplett kostenlos. Um die Zugangsdaten zu erhalten, bitten wir Sie jedoch, vorab an unserer Befragung teilzunehmen und einen kurzen anonymen online-Fragebogen zu Ihrem beruflichen Hintergrund, Ihren Qualifikationen und Ihren Erwartungen an das Manual auszufüllen (ca. 5-10 Minuten).

    Den Fragebogen (und weitere Informationen zur Beantragung der Zugangsdaten) finden Sie hier:

    https://redcap.link/bouldapy1

    Als Teilnehmerin oder Teilnehmer an einer Boulderpsychotherapie-Gruppe bekommen Sie die Zugangsdaten von Ihrem Therapeuten oder Ihrer Therapeutin. 

    Networking

    • Kongress zum Therapeutischen Klettern:
      • 27. - 28. Juni 2025 in Erlangen
      • nähere Informationen folgen hier
    • Email-Verteiler:
      Falls Sie Interesse haben, sich mit anderen Gleichgesinnten zu vernetzen: Wir haben einen offenen Mailverteiler erstellt, dem jede*r beitreten kann, der sich gerne zur Boulder- oder Klettertherapie austauschen möchte. Über diesen können z.B. Erfahrungen mit Abrechnungsmöglichkeiten oder Durchführungsmodalitäten der Boulderpsychotherapie ausgetauscht werden. Wir selbst werden dem Mailverteiler auch beitreten, diesen aber nicht moderieren. Wenn Sie beitreten möchten, finden Sie hier den Link: Therapeutisches Klettern Verteiler - Google Groups

    Literatur zum therapeutischen Klettern/Bouldern

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    • Bady, M., Veser, S., & Wiesner, M. (2007). Klettern als Therapie [Unveröffentlichte Bachelorarbeit, Hogeschool Zuyd, Heerlen, Niederlande].
    • Kern, C. (2014). Entwicklung eines therapeutischen Kletterprogramms und Evaluation seiner Effekte auf Personen mit Multipler Sklerose. Dissertation, Fakultät für Sport- und Gesundheitsförderung, Technische Universität München

    • Kowald, A. & Zajetz, A. K. (2014). Therapeutisches Klettern: Anwendungsfelder in Psychotherapie und Pädagogik.
    • Lukowski, T. (2017). KIT: Klettern in der Therapie. In Springer eBooks (S. 121–128). https://doi.org/10.1007/978-3-662-54544-7_5 

     

    Das Team

    Projektleitung

    Dipl.-Psych. Prof. Dr. Katharina Luttenberger

    Psychologische Psychotherapeutin (VT)

    Bouldertherapeutin und Kletterbetreuerin (DAV)

     

    Wissenschaftliche Mitarbeiterin

    Leona Kind

    Psychologin (M.Sc.)

    Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung (VT)

    Wissenschaftliche Mitarbeiterin

    Lola Herrmann

    Psychologin (M.Sc.)

    Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung (VT)

    Ehemalige Mitarbeitende / Entwicklung des KuS-Manuals

    Dipl.-Psych. Dr. rer. biol. hum. Lisa Dorscht

    Psychologische Psychotherapeutin (VT)

    Boulder- und Klettertherapeutin

    Dr. rer. biol. hum. Nina Karg-Hefner, M.Sc.

    Psychologische Psychotherapeutin (VT)

    Boulder- und Klettertherapeutin

    Stefan Fuchs

    Gesundheits- und Krankenpfleger

    Boulder- und Klettertherapeut

    Yoga-Lehrer

    Stefan Först

    Gesundheits- und Krankenpfleger

    Boulder- und Klettertherapeut

    Yoga-Lehrer

    Matthias Schopper

    Fachkrankenpfleger für Psychiatrie und Psychotherapie

    Boulder- und Klettertherapeut

    Spenden

    Mit der Erforschung, Weiterentwicklung und Verbreitung der Boulderpsychotherapie leisten wir einen wichtigen Beitrag, um das Therapiespektrum bei Depressionserkrankungen zu erweitern.

    Falls Sie unsere Arbeit unterstützen wollen, freuen wir uns über eine Spende auf das folgende Spendenkonto:

    Stadt- und Kreissparkasse Erlangen
    Höchstadt Herzogenaurach
    IBAN: DE84 7635 0000 0000 0464 04
    BIC: BYLADEM1ERH
    Zweck: 36512066

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    Vielen Dank!